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Transitionn'elle
2-7 avril 2023 - Retraite pour femmes à Bali
(en français)

Besoin de ralentir, de faire le point et (re)trouver un équilibre?

Dans un environnement bienveillant, immergées dans la spiritualité balinaise, dans un espace privé surplombant les rizières, parmi un petit groupe de femmes et soutenue par des intervenantes professionnelles, venez vous ressourcer, vous équiper afin de vivre vos transitions de vie avec sérénité.

Venez plonger dans votre créativité et vous ouvrir à la joie.

Que ce soit un simple recalibrage, une pause, une profonde remise en question, une étape importante comme la maternité ou la ménopause, nous passons toutes par des transitions de vie.

Nous ne les comprenons pas toujours très bien, mais nous les ressentons. Elles nous secouent souvent, nous désarçonnent parfois, nous font douter, nous font pleurer et il arrive que nous préférions plonger dans le déni que de chercher seule dans le noir.

Comment vivre serainement une période de Transition si nous ne prenons pas le temps de la comprendre ?

Comment accueillir une période de Transition avec confiance si nous ne sommes pas bien équipées pour la recevoir ?

Comment trouver la force de passer à travers une période de Transition si nous nous sentons seule et désemparée ?

Nous avons toutes en nous la capacité de comprendre ce qu'est un moment de Transition car nous sommes, par nature,  transition : nos cycles menstruels, notre capacité physiologique d'enfanter, notre puberté, notre ménopause.

Nous sommes toutes différentes et pourtant toutes les mêmes.

Je vous accueille durant 5 jours, pour vous aider à comprendre, faire la lumière, explorer, réfléchir, puis accueillir une Transition de vie avec sérénité, trouver la confiance en vous et finalement vous ouvrir à la joie.

Nous sommes toutes Transitionn'elle. Vivons-le ensemble l'espace d'une semaine.

Le programme de 5 jours de la retraite s'articule autour d'une vague en 5 temps :

1 - Je ralentis et je fais le point

2 - Je me prépare et je m'équipe d'outils qui vont m'aider

3 - Je me détache de ce qui m'encombre et m'empêche d'avancer

4 - Je m'ouvre à la joie et à la créativité

5 - Je comprends et j'avance avec confiance

Le programme de la retraite est construit avec une intention d'équilibre entre d'un côté, des activités cérébrales, des discussions et réflexions et de l'autre des modalités ancrées dans le ressenti, touchant le coeur et se déposant dans le corps, pour ensemble former un vitaEquilibrium.

Voici les modalités / activités réparties tout au long de la semaine qui soutiendront cette vague en 5 temps :

- Méditation

- Cérémonie balinaise de purification dans l'eau (Melukat)

- Cérémonie Hindu de purification du feu (Agni Hotra)

- Yoga

- Danse en conscience

- Cercle de parole et d'écoute

- Sonothérapie

- Breathwork

- Art visuel (peinture et dessin)

- Écriture

- Percussion

- Beaucoup de plaisir et de rires

- Et plein de surprises...

Les intervenantes

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Sophie

Facilitatrice de la retraite
Danse en conscience

C'est avec une grande joie que j'organise, dans le cadre de vitaEquilibrium, cette première retraite à Bali tout en français. Pendant la préparation de Transitionn'elle, j'ai été nourie et inspirée par chacune d'entre vous, participatrice de ce stage, même si je ne vous connais pas encore. Soutenue par d'autres fabuleuses femmes passionnantes et passionnées, j'ai hâte de vous accompagner et vivre avec vous une semaine inoubliable. Et bien sûr, je vous ferai aussi danser en conscience. À très bientôt

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Rosie

Art visuel

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Je suis artiste peintre et ai facilité pendant plus de 20 ans des stages en art thérapie. Ce qui m'anime c'est d'observer l'exploration créative spontanée de chacune d'entre nous, voir émerger une forme pure de conscience puis une transformation à travers les couleurs, les formes, les collages les textures que nous nous autorisons enfin à libérer.

J'ai deux grands enfants et depuis 4 ans, je me régale à peindre et créer avec ma petite fille Léa.

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Tatiana

Art visuel

Je suis une artiste multiple. J'aime explorer et combiner plusieurs formes d'expressions artistiques dans mon travail : je navigue entre dessin, peinture, danse, chant, art dramatique, écriture et poésie. Je suis également une grande voyageuse, amoureuse de l’art et de la culture sous toutes ses formes dont le respect et la préservation sont la voie vers des civilisations en santé. L'art m'a aidé à guérir et à sublimer des pathologies que seule la psychothérapie n'a jamais réussi à totalement résoudre. 

J’espère vous emmener dans une sorte de voyage ; celui de votre expression libre et spontanée et ce, de façon ludique .

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Anna

Hatha Yoga & Percussions

  • Instagram

Je suis professeur de percussions, de yoga. danseuse et vocaliste. Je conçois la vie comme un flot mystérieux de rythmes ininterrompus. Et ce flot mystérieux m'a guidée jusqu'à Bali en 2018, m'a permis de rencontrer mon compagnon de vie, mentor percussionniste et père de notre petit garçon. En 2020, c'est en créant un groupe de percussions  et chant uniquement formé de femmes: Matangi, que j'ai ressenti l'appel d'unifier yoga, percussion, son, dance et voix dans une pratique centrée sur la guérison par le son.

Je me réjouis d'explorer ces approches avec vous. 

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Géraldine

Méditation

Qu'est-ce que méditer ? 
Quelles en sont les techniques, les bienfaits pour l’esprit et pour le corps? La pratique poussée de la méditation a guidé mes pas sur le chemin d’une évolution psychologique, existentielle et spirituelle et c’est tout naturellement maintenant que je peux répondre à ces questions.

La méditation permet de mieux se comprendre, mieux gérer ses émotions et appréhender le monde avec plus de quiétude.
Je souhaite avec bienveillance, partager cette sage et longue pratique, fruit de dizaines d'années d'expérience avec vous, par un accompagnement verbal tout en douceur. 

Je suis également hypnotherapeute professionnelle depuis 10 ans.

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Didi & Chris

Sonothérapie - Sound healing

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C'est au fil d'années de pratique, de collaboration et d'exploration, grâce à notre instrument intérieur qu'est notre voix et les instruments de musique sacrés et anciens que nous utilisons lors de nos sessions, que nous avons établi cet espace sacré, baigné d'une grande paix, d'une harmonieuse clareté d'âme et d'amour. Nous sommes impatientes de saupoudrer ces poussières de joie sur vos âmes. Et s'il y a quelques câlins en prime, ce sera encore mieux. Didi est maman d'un grand ado de 16 ans.

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Nathalie

Breathwork

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  • breathwork bali

Je suis praticienne certifiée de Breathwork, (respiration connectée) Ashtanga Yoga et maman de 2 enfants.

Par cette pratique, j'accompagne des hommes et des femmes dans la transformation de leur habitude respiratoire et je suis constamment  témoin de la force de guérison de traumas, émotions bloquées de cette pratique.

Il me tarde de vous faire découvrir et vous accompagner dans cet incroyable voyage.

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PRIX DE LA RETRAITE :

1000 € en chambre partagée ou 

1200 € en chambre individuelle

650 € retraite sans hébergement

Ce prix inclut :

- Hébergement (5 nuits - excepté l'option sans hébergement)

- Tous les repas (du déjeuner du dimanche 2 avril au déjeumer du vendredi 7 avril)

- Toutes les activités et pratiques mentionnées dans le programme

- Un encadrement par des facilitatrices francophones expérimentées

- Le transport vers le lieu des activités durant la semaine si elles se déroulent à l'extérieur du lieu de la retraite (excepté l'option sans hébergement)

- 1 massage balinais

- Thé et café à volonté toute la journée

Ce prix n'inclut pas :

- Transport et transferts pour se rendre sur le lieu de la retraite

- Activités non mentionnées dans le programme

- Boissons et nourriture autres que celles offertes durant la retraite

- Assurance voyage

- Hébergement et transport vers le lieu des activités hors du lieu de la retraite pour l'option sans hébergement

Demande d'information
Pré-inscription

Merci de bien vouloir remplir ce petit questionnaire afin de commencer un peu à vous connaître.

(sans engagement)

Merci

Je vous contacte aujourd'hui car (plusieurs choix possibles) :
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